Myriam Zlotnik
Praticienne de santé
Naturopathe - Sophrologue
Votre accompagnement
ODELIA Nature
La Sophrologie
La sophrologie propose des techniques simples qui permettent à chacun d' améliorer son quotidien.
Basée sur des exercices de respiration, de relâchements musculaires et de visualisations positives, la sophrologie aide à se reconnecter avec son corps, à penser positivement et à développer son potentiel.
Un véritable art de vivre !
Les champs d'application :
•Stress : c’est le domaine de prédilection de la sophrologie. Reconnue aujourd’hui par de nombreux professionnels de la santé, la sophrologie est un outil simple, efficace et pratique de gestion du stress ou en prévention de celui-ci.
•Anxiété, angoisse. La sophrologie permet de gérer et réduire les souffrances émotionnelles et psychologiques.
•Confiance en soi/affirmation de soi
•Trac, émotivité. La sophrologie augmente sa résistance face aux tensions.
•Changement de vie, personnel ou professionnel, telle l’expatriation.
•Sommeil. La sophrologie permet d’améliorer la qualité du sommeil, l’endormissement, la récupération (jetlag)…
•Phobies (avion, animaux, vide, foule, transports en commun, petits espaces…)
•Gestion de la douleur
•Préparation mentale (examens tels le bac, événements sportifs, évènements professionnels conférence, entretiens professionnels, représentation, permis de conduire, intervention médicale, grossesse)
•Préparation à l’accouchement, à la parentalité. Accompagnement post-natal également (voir rubrique spéciale préparation à l’accouchement)
•Arrêt du tabac
•Troubles alimentaires/accompagnement dans la perte de poids
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La Naturopathie
La Naturopathie vise à retrouver (préserver et optimiser la santé globale de l'individu) sa qualité de vie, ainsi qu'à permettre à l'organisme de s'auto-régénérer par des moyens naturels. Le naturopathe considère chaque individu dans sa globalité, cherche les causes profondes du mal-être ou du dysfonctionnement et porte ses conseils dans cet esprit.
La Naturopathie s'adresse à tout le monde : nourrisson, enfant, adolescent, adulte, personne âgée, sportif ou simplement toute personne cherchant le bien-être général et une écoute bienveillante.
Elle accompagne également des moments de vie particuliers tels que la grossesse, l'allaitement, la ménopause, une période d'examen...
Dans notre mode de vie actuel, l'équilibre de notre organisme et de notre psychisme est souvent perturbé : rythme de vie effréné, stress, alimentation transformée et appauvrie en nutriments essentiels, pollution (environnementale et mentale), problèmes psycho-affectifs, sédentarité affaiblissent notre système immunitaire et facilitent l'apparition de déséquilibres.
La Naturopathie permet à celle ou celui qui le souhaite de prendre en mains sa santé globale grâce à des moyens naturels.
Elle favorise le retour vers l'équilibre, l'harmonie du corps et de l'esprit.
Elle vous accompagne dans :
•Digestion
•Fatigue, Stress, burn-out
•Douleurs chroniques
•Maux de tête chroniques
•Problèmes de peau
•Perméabilité intestinale
•Allergies
•Fertilité
•Soutien nutritionnel des maladies auto-immunes
•Problème de poids
Techniques:
•Conseils alimentaires et micro-nutritionnels
•Hygiène de vie
•Aromathérapie
•Phytothérapie
•Fleurs de Bachs...
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La Cryothérapie
S’exposer au froid est une pratique très intéressante qui permet de :
•Améliorer la récupération musculaire suite à un entraînement de sport. C’est une technique couramment utilisée chez les sportifs de haut niveau.
•Soulager des articulations douloureuses et les renforcer.
•Aider à traiter des pathologies de type inflammatoire. Il s’agit par exemple des problèmes de peau liés à une mauvaise circulation du sang comme la cellulite ou encore des cernes sous les yeux
•Perdre du poids et de centimètres ; le froid augmente le métabolisme (brûle le nombre de calories consommées)
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Une Offre Minceur Globale
Un programme d'amincissement avec des résultats durables :
•Un Plan nutritionnel et diététique naturopatique
•Les conseils de vie naturopatique et utilisations de ses techniques (phytothérapie, aromathérapie, exercices physiques...)
•L'application du froid par la Cryothérapie aide la relance du métabolime et la perte de poids
•La Sophrologie pour aider à gérer ses pulsions, renforcer sa motivation....
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Massage lifting visage combiné -kobido
Véritable lifting naturel, ce soin allie plusieurs techniques agissant sur les points réflexes afin de rééquilibrer les fluides, les tensions et les énergies du visage qui sont à l’origine de la jeunesse de la peau, réduisant les rides et retardant leur apparition.
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ralentit le vieillissement cutané :
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il tonifie, raffermit et redessine l’ovale du visage
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stimule la circulation sanguine et lymphatique
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relaxe les muscles du visage et détend la nuque
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favorise la production du collagène
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efface les effets de la fatigue et du stress à l’origine des rides
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régénère les tissus pour purifier, drainer et ré-oxygéner
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prévient et diminue les rides, les poches et les cernes
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améliore l’éclat du teint
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apporte une profonde relaxation
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Bye Bye Allergie
La méthode BBA permet de traiter efficacement les troubles liées aux allergies et intolérances par un travail d’acupressure sur les méridiens d’énergies.
Elle reprogramme l'organisme pour lui redonner durablement les moyens de gérer harmonieusement ces substances qui le mettait préalablement en échec.
Une prise en compte de l'humain dans sa spécificité et sa globalité afin d'aller encore plus loin dans le bien-être et la résolution durable des pathologies liées aux allergies, intolérances de tous types et mémoires d'énergie liées au vécu émotionnel.
Elle prend en compte chaque personne dans sa spécificité et sa globalité, et vise à éliminer définitivement les déséquilibres énergétiques causes de ses maladies et malaises divers, en restaurant son intégrité énergétique.
Un véritable travail de terrain.
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